喝山泉水的好处有什么？

100次浏览发布时间：2024-12-02 11:46:19

山泉水(又称天然水)是取自于环境清幽，无任何工业污染，具有稳定的PH值，水温以及对人体有益的一定量的矿物质含量与微量元素的地表水，泉水、矿泉水、自然井水等经过深度过滤、消毒等处理后精制而成。

山泉水特别适合儿童、孕妇、老人饮用。儿童由于身体处于发育期，含有人体所需的矿物质及微量元素的（山泉天然水）有助于儿童更均衡地吸收营养、茁壮成长；孕期及哺乳期则增加了女性营养和水的需求量。

饮用天然水，能促进孕期哺乳期妇女的营养的吸收；老年人常常由于缺钙等因素导致骨质疏松，常饮天然水则均衡地吸收了矿物质和微量元素……

其实，只要你身体健康(不过于肥胖、非糖尿病、结石病患者)，山泉水都适合你长期饮用。　

人体大约由25%的固体物质和75%的水组成，脑组织大约含85%的水，血液大约有90%的水，水是人体细胞和体液的主要组分，水是人体进行生命活动，即吸收养分，输送养分的介质，水还具有人体散热，调节体温的作用，它对人类生命至关重要。

经科学测定，人体血液中各种化学元素，微量元素平均值与地壳中元素的丰度值密切相关。山泉水是溶解了地壳中的矿物元素，所以山泉水富含人体所必须的微量元素和矿物质等。从营养学上讲，矿物质不亚于维生素，在人体中所引起的作用，要比我们认识到的大得多。

山泉水对人体的好处

1.水中的钾、钙、镁是维持人体正常生理功能所必需的。

2.碳酸氢盐对促进胃肠疾病的康复有很好的作用。

3.偏硅酸有助于骨骼钙化，促进生长发育。

4.硅对动脉硬化有影响，并降低关节炎和冠心病的发病率。

5.锂可以调节中枢神经系统的活动，稳定情绪，改善造血，提高人体免疫力。

6.天然山泉水易被人体摄入，是全面、完整的矿物质营养来源。

7.天然山泉水对重金属、细菌、有机物和臭味有吸附作用。