儿童比成人更易中暑！专家紧急提醒：“高温杀手”进入活跃期，识别5大信号
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发布时间：2025-07-17 11:15:00
步入三伏天，“高温杀手”——中暑也进入活跃期，广东省妇幼保健院专家紧急提醒：儿童中暑风险远高于成人。他们的体温调节能力弱、出汗散热效率低、活动量大却常忘记补水。专家提醒：车内高温、剧烈运动、穿衣过多已成儿童中暑三大“元凶”。
夏天车内未开空调，温度可达到50摄氏度以上
三伏天为何孩子更易“中招”？
与成人相比，儿童体温调节能力较弱，出汗散热效率低，加上活泼好动、补水意识不足，在高温环境下极易中暑。广东省妇幼保健院越秀院区儿科主任医师彭淑梅强调：“密闭车内高温、剧烈运动、穿衣过多是三大常见诱因。”
值得注意的是，严重中暑如热射病，可能直接危及生命！
急救黄金时间：5个早期信号别忽略
彭淑梅提醒，当孩子出现以下症状，家长需高度警惕中暑可能：
1.异常烦躁或精神萎靡：活泼的孩子突然哭闹不止，或精神不振、嗜睡；
2.皮肤发红发烫却少汗或无汗：触摸颈背部，若皮肤灼热干燥，提示重度中暑前兆；
3.呼吸急促、心跳加快：身体代偿性加速呼吸心跳；
4.头晕恶心或呕吐：抱怨“头昏”或突然拒食、呕吐；
5.体温快速升高（≥38℃）：无感染情况下体温骤升。
“婴幼儿无法准确表达不适，”彭淑梅特别提醒，“拒奶、持续哭闹、前囟门凹陷（脱水）等表现更需警惕！”
家庭急救三步法：降温补水是关键
一旦发现孩子中暑，专家强调家长应立即行动，迅速将孩子转移至阴凉通风处（树荫、空调房），解开衣物促进散热（保留透气单衣）。用30℃左右温水（非冰水）擦拭颈部、腋下、腹股沟等部位。1岁以上可喝口服补液盐或淡盐水（500ml水+1.5g盐），或直接饮用电解质饮料。若孩子出现：体温≥39℃且降温无效、抽搐昏迷、剧烈呕吐无法进水，立即拨打120！
专家强调：儿童中暑进展迅猛，早期处理可阻断病情恶化！外出旅游时，建议携带便携风扇、湿巾和饮用水。严禁用酒精擦身、勿喂含咖啡因饮料（如可乐）。
夏季儿童需多补充水分
外出时预防中暑：宝妈必学五招
1.穿衣有讲究：浅色宽松纯棉衣物+透气遮阳帽；
2.科学补水：外出每15-20分钟补充少量水（淡盐水或椰子水更佳）；
3.避开高温时段：上午10点至下午4点尽量待在室内；
4.车内绝对禁闭：“即使开窗，10分钟内车内温度可升至50℃！”切勿将孩子独留车内；
5.饮食宜清淡：多吃西瓜、黄瓜、冬瓜等清热食物，避免油腻。
Tips：中医辅助急救：四穴缓解中暑症状，专家推荐中暑辅助推拿法（需配合基础急救）：
1.掐揉人中穴（鼻唇沟上1/3处）拇指指甲掐揉5-10次，用于意识模糊时醒神开窍。
2.按揉合谷穴（手背第1、2掌骨间）拇指按揉1-2分钟，缓解头痛恶心。
3.推天河水（前臂正中腕至肘）食中二指快速推200-300次，清热降温。
4.掐十宣穴（十指尖端）每指掐3-5下，适用于高热惊厥。
文| 记者 张华 通讯员 吴婵凤 王晓琴王舒华图| 视觉中国
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- 发布日期：2025-07-17 11:15:00
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